Aerobik - z gr. aer, aeros - powietrze + bios - życie.
Jest to system treningu, który bazuje na intensywnej wymianie tlenowej. Opracowany został przez konsultanta
programu sprawnościowego amerykańskich kosmonautów-Kennetha Coopera.
Wśród najpopularniejszych form zajęć aerobiku wyróżnia się:
- fat burning
- low impact aerobik
- step
- TBC (Total Body Condition)
- aerobic-dance
Agyptos jest to odchudzający zabieg kosmetyczny, który polega na owinięciu ciała bandażami. Wykorzystuje się bandaże
bawełniane, zanurzone w zawiesinie glinki leczniczej i minerałów z Morza Martwego. Pod bandażem nie wytwarza się
ciepło, czyli zabieg nie działa on odwadniająco na tkankę. Zabieg Agyptos oczyszcza i napina skórę.
Zabieg ten wyszczupla sylwetkę, w znacznym stopniu redukuje cellulit oraz pozwala na pozbycie się toksyn z
organizmu. Ponadto Agyptos wspomaga leczenie łuszczycy, alergii i reumatyzmu.
Zabieg ten jest idealnym uzupełnieniem diet odchudzających.
Akupresura jest to tradycyjna metoda leczenia. Swoje korzenie ma w chińskiej medycynie naturalnej, gdzie odkryta została kilka tysięcy lat temu.
Akupresura, zwana również refleksoterapią polega na dotykaniu, głaskaniu, uciskaniu lub opukiwaniu poszczególnych miejsc na ciele człowieka. Miejsca te są silnie unerwione i pozostają w ścisłym związku z konkretnymi organami. Akupresura wpływa na lepsze ukrwienie uciskanych miejsc, a co za tym idzie, także na ukrwienie związanego z nim narządu.
Akupresurę można stosować zarówno do złagodzenia istniejących już dolegliwości, jak również profilaktycznie, by poprawić ogólny stan zdrowia.
Akupresurę stosuje się przy:
- bólach skroni
- bólach całej głowy
- bólach zatok
- bólach czubka głowy
- bólach z tyłu głowy
- bólach migrenowych
Akupunktura to technika lecznicza pochodząca ze starożytnych Chin. Z pokolenia na pokolenie przekazywana jest legenda o pewnym człowieku, który żył za czasów panowania mitycznego cesarza Fu-Si. Człowiek ten cierpiał na przewlekłe bóle głowy. Pewnego dnia przez przypadek uderzył się w nogę i dziwnym trafem okoliczności ból głowy przestał go dręczyć. Wiadomość o tym rozeszła się do pobliskich wiosek, aż w końcu każdy chciał spróbować tej nowej metody uśmierzania bólu. Gdy cesarz dowiedział się, że ludzie w jego kraju stosują dosyć bolesną metodę uderzania kamieniami o swoje nogi, nakazał używania kamiennej igły. Metoda okazała się na tyle skuteczna, że zyskała dużą popularność i obecnie jest znana na całym świecie.
Akupunktura sprowadza się do nakłuwania specjalnych punktów na ciele srebrnymi lub złotymi igłami. Punkty nazywane są punktami akupunkturowymi, które znajdują się wzdłuż tzw. meridianów - przypuszczalnych linii przepływu energii Qi. Meridian łączy kolejne punkty akupunkturowe (przebieg zewnętrzny) oraz przesyła sygnały narządom wewnętrznym (przebieg wewnętrzny).
Akupunktura stosowana jest w celu redukcji bólu oraz utrzymania albo przywrócenia równowagi energetycznej ciała. Leczenie rozpoczyna się dopiero po dokładnym przebadaniu pacjenta oraz orzeczeniu, że nie ma innej tradycyjnej metody leczenia. Akupunktura stosowana jest w określonych przypadkach, przykładowo gdy wystąpił zanik nerwu wzrokowego, zapalenie zatok bocznych nosa, parodontoza, choroba nadciśnieniowa,nadkwaśny nieżyt żołądka. Źródła wskazują również na przeciwskazania, przykładowo hemofilia, ciąża, czynna gruźlica, czy choroby zakaźne.
Algamater jest to zabieg redukująco-drenujący, który jest polecany osobom posiadającym problemy z uporczywym cellulitem. Stosowany na wybrane części ciała takie jak: brzuch, biodra, uda i pośladki ma działanie ujędrniające, wyszczuplające, drenujące oraz wzmacniające strukturę skóry.
Metoda ta jest stosowana głównie po to, aby przeciwdziałać powstawaniu cellulitu oraz odkładaniu się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Substancje stosowane podczas zabiegu: olejki eteryczne, borwina, retinol, algi czerwone, biała glinka, kwasy alginowe, algi antarktyczne, sole morskie oraz różne ekstrakty roślinne, powodują rozpuszczanie się tkanki tłuszczowej.
Algamater jest zabiegiem efektywnym, a jego rezultaty utrzymują się przez długi okres. Co najważniejsze, jest on bardzo przyjemny dla klienta.
Zabieg trwa od 80 do 120 minut.
Aqua aerobik, czyli gimnastyka w wodzie to bezpieczna forma aktywności fizycznej, którą może uprawiać każdy,
niezależnie od wieku oraz kondycji fizycznej. Wynika to z tego, że podczas aqua aerobiku odciążony jest cały
układ kostno-stawowy. Jest to rodzaj gimnastyki korekcyjnej, który wywodzi się od ćwiczeń rehabilitacyjnych w
wodzie.
Aqua aerobik pozwala szybko pozbyć się zbędnych kilogramów, ponieważ ruch w wodzie wpływa na przyspieszenie
przemiany materii. Ponadto ćwiczenia w wodzie widocznie zmniejszają cellulit.
Zaletą tego rodzaju ćwiczeń jest to, że aerobik w wodzie nie wymaga umiejętności pływania. Cały czas ćwiczy
się w styczności z podłożem.
Aromaterapia jest zaliczana do metod medycyny naturalnej. Stosowana jest jednak nie tylko w medycynie alternatywnej, ale również w konwencjonalnej. Aromaterapia polega na leczeniu za pomocą olejków eterycznych, które wnikają do wnętrza organizmu za pomocą inhalacji lub poprzez masaże, kąpiele lub okłady.
Zabieg ten mam za zadanie poprawiać zarówno fizyczną jak i psychiczną kondycję człowieka, a to wszystko dzięki unikalnym właściwością każdego olejku. Olejki działają bakteriobójczo, przeciwzapalnie, rozkurczająco, rozgrzewająco oraz pomagają się zrelaksować, a tym samym zapomnieć o stresach związanych z dniem codziennym.
Zabiegi, w których wykorzystuję się aromaterapię:
- aromaterapia w powietrzu
- kąpiel aromaterapeutyczna
- kompres aromaterapeutyczny
- masaż aromaterapeutyczny
Ayurveda to masaż indyjski, oparty na rozwiniętej w starożytności medycynie indyjskiej.
Jest to masaż całego ciała, z uwzględnieniem twarzy, głowy, stóp i rąk. Założeniem tej terapii jest przywrócenie harmonii organizmu oraz jego odprężenie poprzez przywrócenie dobrego przepływu energii.
Do przeprowadzenia masażu wykorzystuje się dużą ilość ciepłego oleju. Poprzez równomierny nacisk masaż pobudza sfery ciała odpowiedzialne za działanie poszczególnych organów wewnętrznych i pozwala na usunięcie toksyn, poprawienie krążenia w organizmie i eliminację bólu.
Masaż Ayurveda rozpoczynany jest od głowy, ponieważ ten obszar odpowiedzialny jest za pobudzenie całego organizmu. Końcowym etapem jest masaż twarzy, mający pobudzić krążenie i zapobiec przedwczesnemu starzeniu się skóry.
Terapia Ayurveda pozytywnie wpływa na poprawienie elastyczności skóry. Wspomaga działanie systemu odpornościowego, a poprzez relaksacyjne ruchy pozwala na odprężenie i odbudowę całego organizmu.
Zabieg trwa od 45 - 60 minut.
Balneoterapia to grupa zabiegów, stosowanych podczas rehabilitacji, gdzie wykorzystywana jest woda. Podczas zabiegów do kąpieli dodawane są składniki, takie jak minerały, które dzięki posiadanym przez siebie właściwością, przynoszą ulgę przemęczonym i obolałym mięśniom. Metoda ta pomaga zrelaksować się zmęczonemu organizmowi, jak również pozytywnie wpływa na leczenie wielu chorób w tym chorób przewlekłych (przewlekłe choroby dróg oddechowych i zatok, choroby reumatyczne, otyłość, niektóre choroby serca czy stany pourazowe stawów, kości i mięśni).
Zabiegi balneoterapeutyczne (inaczej hydroterapeutyczne):
- kąpiele solankowe lub w gazowym CO2
- natryski
- masaż podwodny
- masaż wirowy
- bicze wodne
- łaźnia parowa
- gimnastyka w wodzie
- picie wód mineralnych
Bicze szkockie są jednym z rodzajów hydroterapii.
Zabieg odbywa się w specjalnie przygotowanej łaźni i można w jego trakcie pozostać w stroju kąpielowym. Terapia może być stosowana na całe ciało, lub na wybrane partie. Bicze szkockie polegają na polewaniu ciała strumieniem wody pod ciśnieniem, która może być skupiona, lub wachlarzowa. Cykl powtarzany jest dwa razy i w jego trakcie przez 1-2 minut polewa się ciało wodą o temperaturze 40°C, a następnie przez około 30 sekund o temperaturze 20°C, lub niższej.
Bicze szkockie mają szerokie działanie. Hydromasaż i zmienna temperatura wody pozytywnie wpływają na reumatyczne choroby stawów i mięśni. Zabieg biczowania wodą oddziałuje na układ nerwowy, poprawia krążenie, oddychanie oraz przemianę materii. Bicze szkockie wybierane są także w leczeniu cellulitu i podczas odchudzania, ponieważ regenerują tkanki. Przeciwwskazaniem do stosowania tej formy hydroterapii jest nadciśnienie, miażdżyca tętnic, żylaki, podeszły wiek oraz choroba wieńcowa.
Bioptron, czyli terapia światłem.
Dawniej, kiedy fotomedycyna była w początkowym stadium, nowoczesną formą leczenia było głównie światło z zakresu podczerwieni i ultrafioletu. W latach 80-tych zespół naukowców stworzył źródło światła oparte na laserze, ale pracujące w niemal całym spektrum światła widzialnego i po części w podczerwieni.
System leczenia Światłem PIOPTRON powstał po ujawnieniu się w trakcie badań właściwości fizyczych, o podstawowym znaczeniu dla skuteczności leczenia światłem.
Terapia Światłem BIOPTRON została zarejestrowana, jako forma zapobiegania, leczenia i rehabilitacji.
Bioprton-terapia światłem:
- Poprawia mikrocyrkulację
- Harmonizuje procesy przemiany materii
- Wzmacnia system obrony organizmu
- Stymuluje procesy regeneracyjne i naprawcze całego organizmu
- Sprzyja gojeniu się ran
- Łagodzi ból, obniża jego natężenie
Botoks znajduje się w grupie zabiegów stosowanych przez medycynę estetyczną. Jest to metoda, której zadaniem jest poprawa wyglądu poprzez likwidacje zmarszczek.
Botoks jest to rozcieńczony jad kiełbasiany, który za pomocą strzykawki jest bezpośrednio wprowadzany w mięsień.
Zabieg ten daje szybkie efekty, które widoczne są już po kilku dniach, a rezultat jest dość trwały, gdyż utrzymuje się od 4 do 7 miesięcy.
Zabieg trwa około 10 minut.
Salony Day SPA to miejsca, w których można oddać się pełnemu relaksowi. Są to salony, w których oferowane są usługi SPA, z których można korztstać w ciągu dnia. Obiekty te oferują bazy noclegowej.
Stanowią one idealne rozwiązanie dla osób pracujących, które chcą nabrać sił do codziennej pracy jednak nie mają czasu na dłuższe pobyty w SPA.
Depilacja ciepłym woskiem
Depilacja ciepłym woskiem jest jedną z metod usuwania zbędnego owłosienia. Według sporej grupy osób uważana jest za najlepszą, gdyż pozwala na usunięcie włosków wraz z ich cebulkami. Sprawia to, że włoski odrastają dużo wolniej (skóra może pozostać gładka nawet do 6 tygodni), a przy tym są dużo delikatniejsze. Zabieg depilacji ciepłym woskiem stosowany jest do usuwania owłosienia z nóg, rąk, okolic bikini, pach, klatki piersiowej, brwi oraz tzw. „wąsika”. Aby zabieg był efektywny długość włosków nie powinna być krótsza niż 3 mm i nie dłuższa niż 6 mm. Zapewnia to najlepszą skuteczność metody i mniejszy ból.
Depilacja ciepłym woskiem wymaga przygotowania ciała do zabiegu. Na początek należy ciało oczyścić i odtłuścić przy pomocy balsamów, po to, aby wosk przylegał do ciała jak najdokładniej. W związku z tym, że depilacja przy użyciu wosku jest dość bolesna przed zabiegiem często stosuje się mleczko chłodzące, które ma właściwości znieczulające. Następnie wcześniej rozpuszczony wosk ( o temperaturze 37o – 38oC) nakładany jest za pomocą szpatułki na przeznaczone do depilacji miejsce. Na dopiero co nałożoną cienką warstwę wosku przykleja się pasek materiału lub papieru. Pasek zrywa się szybkim i zdecydowanym ruchem w kierunku przeciwnym do kierunku wzrostu włosków. Na koniec, aby zregenerować podrażnioną po depilacji skórę, aplikowane są kosmetyki redukujące zaczerwienienie, a jednocześnie przynoszące ukojenie. Czasem stosowane są również żele spowalniające wzrost włosków, które można stosować jeszcze przez kilka dni po depilacji.
Do zabiegu może przystąpić każdy, jednak należy zasięgnąć opinii dermatologa lub kosmetologa w wypadku, gdy nasza skóra jest bardzo wrażliwa i ma popękane naczynka.
Drenaż limfatyczny jest to jedno z działań fizjoterapeutycznych. Terapeuta poprzez powolny masaż usprawnia krążenie limfy. Zabieg ten pozwala zapobiegać chorobom wynikającym z obrzęków będących wynikiem zaburzeń przepływu krwi i limfy. W wyniku tego tworzą się obrzęki i zastoje chłonki w których gromadzą się toksyny z przemiany materii.
Drenaż limfatyczny w połączeniu z innymi zabiegami kosmetycznymi wspływa na redukcję cellulitu.
Endermologia jest to masaż wykonywany pod ciśnieniem. Zabieg pomaga odblokować układ limfatyczny, przyspiesza przemianę materii, zmniejsza rozstępy oraz usuwa nadmiar toksyn z organizmu.
Endermologia jest bardzo skuteczną metodą wykorzystywaną do redukcji cellulitu oraz tkanki tłuszczowej. Zabieg poprawia strukturę skóry, zapewnia poczucie komfortu jak również pomaga w walce ze stresem.
Zabieg polega na masowaniu fałdów skóry, które zostają zassane pod ciśnieniem. Następnie fałd ten jest masowany przez mechaniczne rolki, które wprowadzane są w ruch obrotowy. Do zabiegu osoba ubierana jest w specjalny kombinezon (endermowear), który ma za zadanie nie dopuścić do uszkodzenia skóry.
Endermologia nazywana jest również lipomasażem, gdyż podczas zabiegu wykonywany zostaje drenaż limfatyczny, który pomaga usunąć z organizmu toksyny. Lipomasaż poprawia ukrwienie tkanek oraz wzmaga wymianę międzykomórkową. Żeby wspomóc efekt lipomasażu należy wypijać około 2 litrów wody dziennie.
Endermologia nie tylko sprawia, że skóra staje się gładsza i bardziej jędrna. Jest to efektywna metoda wyszczuplająca oraz wspomagająca modelowanie sylwetki.
Czas trwania zabiegu to około 35 minut.
Epilacja laserowa to po prostu trwała depilacja. Zabieg stosowany jest w celu całkowitego usunięcia zbędnego owłosienia (z nóg, pod pachami, okolic bikini, brody, przedramion, łydek, pleców). Po kilkakrotnej wizycie w salonie piękności można być pewnym, że niechciane włoski już nie odrosną.
Zabiegowi może poddać się każdy, jedynym warunkiem są właściwości samego owłosienia, które musi posiadać barwnik, oznacza to, że włosy muszą być ciemniejsze niż blond.
Fango to błoto zawierające w swoim składzie składniki mineralne. Jest ono wydobywane ze źródeł termicznych. Zabiegi, w których wykorzystywane jest fango przeprowadzane są w formie gorących, ciepłych lub zimnych okładów. Błoto to pobudza przepływ krwi oraz wzmacnia układ odpornościowy. Fango posiada właściwości, które rozluźniają napięte mięśnie, co wpływa na poprawę samopoczucia.
Zabieg zalecany jest osobom:
- cierpiącym na dolegliwości po wszelkiego rodzaju urazach
- z reumatyzmem
- ze schorzeniami stawów i kręgosłupa
- cierpiącym na zaparcia
- z zaburzeniami czynnościowymi wątroby i pęcherzyka żółciowego
- męczącym się z comiesięcznymi bólami związanymi z menstruacją
- ze stanem zapalnym nerek i pęcherza moczowego
- żyjącym w stresie
Pojęcie fitness pochodzi z języka angielskiego i nie ma polskiego odpowiednika.
Terminem tym określana jest ogólna aktywność fizyczna.
Fitness to rodzaj gimnastyki, wspomagający kształtowanie i wzmacnianie mięśni. Założeniem tego typu ćwiczeń jest osiągnięcie dobrego stanu fizycznego, bycie sprawnym, oraz wpływ na poprawę samopoczucia.
Poprzez regularne ćwiczenia fitness pomaga w utrzymaniu sprawności fizycznej całego organizmu. Zasługą systematycznych ćwiczeń jest:
- wzmocnienie siły mięśni,
- zmniejszenie poziomu cholesterolu we krwi,
- zmniejszenie ryzyka chorób serca i osteoporozy,
- zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej,
- zwiększenie odporności na stres,
- zmniejszenie uczucia napięcia i zmęczenia.
Fizjoterapia jest to zespół metod
leczniczych, które wykorzystują zjawisko reaktywności organizmu na
bodźce. pojęcie to nierozerwalnie łączy się z rehabilitacją
medyczną.
Fizjoterapia ma na celu nie tylko
niwelowanie dolegliwości i przyrwacanie sprawności fizycznej, ale
także zapobieganie postępowi oraz nawrotom choroby.
Wyróżnia się takie działy
fizjoterapii jak:
- balneoterapię
- klimatoterapię
- hydroterapię
- kinezyterapię
- terapię manualną
- masaż leczniczy
- ergoterapię
- fizykoterapię.
Fotoodmładzanie jest to ekspresowa metoda, która polega na regeneracji skóry za pomocą światła. Metoda ta jest dużo delikatniejsza i mniej inwazyjna od derabrazji laserowej.
Zabieg polega na skupieniu wiązki światła na skórze. Emitowane przez wiązkę w tym samym czasie różne długości fal, rozchodzą się we wszystkich kierunkach, co pozwala jednocześnie likwidować wiele efektów fotostarzenia. Podczas zabiegu twarz jest smarowana specjalnym, chłodzącym żelem, który zmniejsza obrzęk twarzy. Następnie na skórę aplikowane są świetlne impulsy.
Fotoodmładzanie stosowanej jest w celu usunięcia drobnych zmarszczek, porów, przebarwień spowodowanych przez słońce, piegów, czy rozszerzonych naczynek. Głównym zadaniem metody jest zahamowanie procesów starzenia się rąk, szyi i twarzy. Efekty fotoodmładzania widoczne są już po 2 – 3 zabiegach.
Jedynym występującym czasem efektem ubocznym jest wysuszenie skory.
Czas zabiegu to od 20 do 40 minut.
Henna jest to barwnik pochodzący z liści pędów lewsonii bezbronnej.
Henna stosowana jest w celu przyciemnienia zarówno brwi jak i rzęs. Barwnik idealnie nadaje się na letnie miesiące, kiedy to kobiety rezygnują zazwyczaj z ciężkiego makijażu na rzecz bardziej naturalnego wyglądu.
Henna utrzymuje się przez około 3 tygodnie, a co najważniejsze nie spływa w momencie zetknięcia z wodą.
Najbardziej popularne kolory to czarny, brązowy i grafitowy.
Ewentualnym przeciwwskazaniem może okazać się uczulenie, które może wystąpić po zabiegu barwienia.
Masaż gorącymi kamieniami jest połączeniem akupresury, drenażu, aroma- i termoterapii. Podczas zabiegu wykorzystywane są płaskie kamienie bazaltowe o gładkiej powierzchni. Kamienie wulkaniczne po rozgrzaniu potrafią bardzo długo utrzymywać ciepło, które w łatwy sposób oddają ciału.
Cały zabieg opiera się na teorii przepływu energii przez ciało. Podczas masażu, ciało zostaje nasmarowane rozgrzanym olejkiem. Następnie kamienie rozkładane są na kluczowych punktach energetycznych ciała. Kamienie wykorzystywane są również do masażu - wykonuje się nimi delikatne, harmonijne ruchy.
Hot stone massage stosowany jest w celu poprawy krążenia i uspokojenia układu nerwowego. Masaż przynosi ulgę osobom zestresowanym, mało aktywnym fizycznie, cierpiącym na bóle napiętych i bolących mięśni. Skóra po masażu jest bardziej dotleniona, jędrna i elastyczna.
Czas trwania masażu to od 90 do 120 minut.
Hydradermie jest jedną z najbardziej znanych, a jednocześnie jedną z bardziej unikalnych i profesjonalnych kuracji przeciwzmarszczkowych. Stosowana do każdego rodzaju cery jest kompleksową metodą minimalizującą powstawanie zmarszczek. Działa regenerująco, liftingująco, oraz oczyszcza skórę i jednocześnie poprawia kontur twarzy.
Wykorzystywany przy zabiegu aparat Hydraderm działa na zasadzie wykorzystania mikro-prądów, dzięki czemu działanie indywidualnie dobranych kosmetyków zostaje jeszcze wzmocnione przez elektroterapię.
Hydroterapia, nazywana jest także wodolecznictwem bądź akwaterapią. Jest to jedna z metod fizjoterapii, która nie tylko leczy ale i niweluje stres oraz czynniki stresopodobne.
Hydroterapia ma zbawienny wpływ na następujące układy: kostny, oddechowy, neuromięśniowy i krążenia. Metoda ta zajmuje się leczeniem bodźcowym polegającym na zewnętrznym stosowaniu wody we wszystkich stanach skupienia: stałym (lód), ciekłym i gazowym(para wodna). Podstawą leczniczego działania stanowi zróżnicowanie temperatury i ciśnienia wody.
Hydroterapię stosuje się zarówno w zabiegach leczniczych jak i profilaktycznych (spa). Zabiegi akwaterapii są szczególnie pomocne przy leczeniu:bólu artretycznego, zapalenia ścięgna/zapalenia kaletki, stanów zapalnych wynikających z odniesionych kontuzji sportowych i skutków nadmiernego zmęczenia. Ponadto hydromasaże poprawiają procesy trawienne oraz wpływają wzmacniająco na system odpornościowy.
Wśród podstawowych zabiegów hydroterapeutycznych wyróżnia się:
- Hydromasaż
- Kąpiel perełkowa
- Bicze szkockie
- Kąpiel wirowa stóp
- Masaż podwodny
Inhalacje to zabieg leczniczy, który
polega na podawaniu leków drogą wziewną. Osoba poddająca się
temu zabiegowi wdycha pary wód mineralnych, roztworów leków lub
ich areozoli. Dawniej jedynym sposobem inhalacji były tak zwane
„parówki”, czyli wdychanie pary znad mieszanki ziół zalanej
wrzątkiem. Obecnie można korzstać ze specjalnych urządzeń –
inhalatorów.
Przy tym zabiegu stosuje się leki,
które działają rozkurczowo na oskrzela, ułatwiająch
wyksztuszanie wydzieliny oraz leków działających przeciwzapalnie a
także antybiotyków.
Inhalacje polecane są przy zakażeniach
dróg oddechowych oraz przy astmie.
Jacuzzi jest to potoczna nazwa wanien z
hydromasażem. Obecnie jest ogromny wybór wanien – od
najprostszych, które wyposażone są tylko w dysze ze strumieniami
wody do wysoce zaawansowanych, w których zastosowanie znajduje
elektroniczne sterowanie.
Jacuzzi jest podstawowym urządzeniem
używanym w profilaktyce SPA.
Jonoforeza jest to metoda elektroterapii, polegająca na użyciu elektrycznego prądu stałego, który pomaga wprowadzić do organizmu przez skórę substancje aktywne (leki, preparaty kosmetyczne).
Ilość wprowadzonego leku jest proporcjonalna do natężenia prądu i czasu jego przepływu.
W medycynie zabiegi jonoforezy stosuje się w leczeniu:
- zwyrodnieniowych i zapalnych schorzeń narządów ruchu,
- w uszkodzeniach nerwów,
- w zaburzeniach miejscowego zaburzeniach ukrwienia tkanek
Kąpiel perełkowa należy do grupy zabiegów balneologicznych, polega ona na kąpieli w wodzie, do której za pomocą specjalnych dysz wprowadzane jest powietrze pod ciśnieniem od 2 do 4 atmosfer.
Kąpiel odbywa się w specjalnej wannie, która wyposażona jest w liczne otwory, przez które wydostaje się powietrze, tworząc w wodzie drobne pęcherzyki. Wykorzystywana podczas zabiegu woda, może być zarówno wodą leczniczą z minerałami, ale również zwykłą wodą wykorzystywaną w domach. Woda ma temperaturę od 35 – 37oC, co zapewnia komfort osobie poddającej się kąpieli. Kąpiel można urozmaicić dodając do wody olejek eteryczny, który swoim zapachem sprawia, że można się zrelaksować i zapomnieć o problemach dnia codziennego.
Wytwarzane pęcherzyki pozytywnie wpływają na kondycję skóry i układ krążenia. Kąpiel perełkowa pozwala się odprężyć, wpływa również na poprawę ogólnego samopoczucia.
Zabieg oczyszcza skórę, pobudza połączenia nerwowe, czego efektem jest powrót układu nerwowego do stanu równowagi. Ponadto działalność pęcherzyków redukuje ilość znajdujących się na skórze bakterii, dzięki czemu nasza skóra staję się zdrowsza i piękniejsza.
Czas zabiegu to od 10 do 20 minut.
Kąpiele w mleku i miodzie znane i stosowane były już w starożytności. Obecnie wiele firm kosmetycznych wykorzystuje mleko i miód w swoich kosmetykach, a kąpiele z ich użyciem stosować można przez cały rok.
Przygotowując kąpiel w mleku i miodzie należy w litrze ciepłego mleka rozpuścić około 100 gram miodu, a następnie wlać do ciepłej (ale nie gorącej) wody i zanurzyć się na około 15 minut. Po takiej kąpieli zaleca się, aby dokładnie spłukać ciało w ciepłej wodzie.
Zawartość w mleku i miodzie protein, witamin i pierwiastków jest nieoceniona dla skóry. Kąpiel taka natłuszcza i nawilża ciało, a obecne w niej składniki znakomicie wchłaniają się w skórę. Właściwości miodu i mleka wygładzają skórę i zapobiegają jej wiotczeniu.
Krioterapia znana jest w medycynie jako jedna z form zimnolecznictwa, gdzie stosuje się temperatury poniżej 0o C.
Wyróżnia się dwa rodzaje krioterapii:
- miejscową (kriodestrukcja) – polega ona na zastosowaniu specjalnego aplikatora, który miejscowo zamraża obszar zmieniony chorobowo. Zabieg powtarza się kilkakrotnie, co doprowadza do destrukcji tkanki.
- ogólną – ,czyli poddanie całego ciała działaniu bardzo niskich temperatur poniżej 100o C przez czas około 2 -3 minut
Krioterapia powoduje wywołanie fizjologicznej reakcji na zimno. Zabieg przeprowadza się w specjalnie do tego przystosowanej komorze.
Terapia polega na obniżeniu temperatury tułowia od 1 do 3 stopni, a nawet o kilkanaście jeśli chodzi o kończyny dolne. Po zabiegu zaczyna działać naturalny mechanizm termoregulacji, który polega na tym, że miejsca o obniżonej temperaturze są ogrzewane ciepłą krwią, która do nich napływa.
Niskie temperatury wywołują w organizmie reakcje obronne, które wykorzystywane są w przywracaniu zdrowia. Taki stan "gotowości” organizmu utrzymuje się przez około 3 do 6 godzin.
Krioterapia wspomaga szybkie gojenie się ran, działa przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo. Zapewnia lepszą przemianę materii, co skutkuje szybszym wydalaniem szkodliwych produktów metabolizmu z organizmu.
We współczesnej medycynie laseroterapia jest stosowana od około 30 lat. Jest to metoda młoda, która wykorzystuje promieniowanie z zakresu światła widzialnego i podczerwonego.
Laseroterapia należy do grupy zabiegów terapeutycznych, w których stosowane są lasery medyczne. Wykorzystywane w kosmetologii lasery to tzw. lasery biostymulujące (niskoenergatyczne), których działanie polega na wywołanie drgań atomów w naświetlanych komórkach i tkankach. Lasery mogą pracować w sposób ciągły lub emitować impulsy.
Światło emitowane przez laser przechodząc przez poszczególne warstwy skóry, ulega odbiciu, rozproszeniu, transmisji i częściowej absorpcji. Wielkość zjawiska zależy od rodzaju tkanek poddanych działaniu promieniowania, długości fali, energii, kąta padania, jak również czasu w jakim światło oddziałuje na skórę. Zachodzące efekty przekazywane są tkankom, które położone są w głębszej warstwie skóry, co zapewnia tej metodzie doskonałe rezultaty w leczeniu.
Duża efektywność, bezbolesność, działanie przeciwzapalne oraz profilaktyczne sprawiają, że laseroterapia staje się jednym z bardziej popularnych zabiegów. Brak przeciwwskazań wiekowych pozwala na stosowanie tej metody u osób starszych w celach leczenia stanów zapalnych, problemów reumatycznych oraz wzmocnienia układu odpornościowego.
Manicure to zabieg pielęgnacyjny, któremu poddawane są dłonie i paznokcie u rąk.
Manicure coraz częściej stosują nie tylko kobiety, ale także mężczyźni, pragnący zadbać o swoje dłonie i paznokcie.
Celem zabiegu jest usunięcie i wyrównanie skórek wokół paznokci, pielęgnacja płytki paznokci oraz ozdobne malowanie paznokci, które jest ostatnim etapem manicure.
Wyróżnia się kilka rodzajów zabiegu: tradycyjny, biologiczny, regeneracyjny oraz manicure frezarkowy.
Masaż - zabieg fizjoterapeutyczny polegający na sprężystym (nie plastycznym) odkształcaniu tkanek.
Masaż może mieć cele lecznicze, relaksacyjne lub przygotowywać mięśnie do wysiłku.
Spośród rodzajów masaży wyróżnia się m.in.:
- klasyczny (szwedzki),
- manualny drenaż limfatyczny,
- sportowy,
- izometryczny,
- segmentarny,
- synkardialny,
- łącznotkankowy,
- shantali,
- podwodny,
- wirowy,
- natryskowy,
- wibracyjny,
- podciśnieniowy,
- pneumatyczny,
- punktowy (akupresura),
- stawowy centryfugalny,
- sensoryczny,
- indonezyjski,
- tajski,
- erotyczny.
Źródło: wikipedia.org
Masaż czekoladą jest jednym z ciekawszych i przyjemniejszych zabiegów oferowanych przez salony SPA. Główną przyczyną sporego zainteresowania zabieg zawdzięcza czekoladzie i jej cudownym właściwościom. Niezaprzeczalna królowa wśród słodyczy dodaje nam energii, powoduje, że wzrasta produkcja serotoniny i endorfin w mózgu, powodując poprawę nastroju. Co więcej czekolada zawiera antyoksydanty, które wpływają na spowolnienia procesów starzenia.
Masaż czekoladą rozpoczyna się peelingiem całego ciała, które w zależności od salonu trwa od kilkunastu do kilkudziesięciu minut. Peeling ma przygotować skórę do zabiegu i tym samym zapewnić lepsze wchłanianie składników zawartych w czekoladzie. Czekolada jest rozgrzewana, aż do rozpuszczenia. Masę taką rozprowadza się po ciele, które następnie zawijane jest w specjalną folię na mniej więcej 20 minut. Folia poprawia wchłanianie odżywczych, czekoladowych substancji do skóry. Cały zabieg kończy się odprężającym masażem całego ciała.
Substancje zawarte w czekoladzie, zwłaszcza kofeina, pobudza ukrwienie i poprawia wygląd skóry. Zabieg sprawia, że skóra po nim staje się aksamitnie gładka , miękka i nawilżona. Czekoladowy masaż doskonale ujędrnia, jest również stosowany jako jeden z zabiegów odchudzających. Natomiast unoszący się podczas zabiegu zapach czekolady pozwala się zrelaksować i zdecydowanie poprawia samopoczucie.
Czas trwania zabiegu to około 70 minut.
Masaż stemplami ziołowymi
Masaż stemplami ziołowymi swoje korzenia ma w Tajlandii i jest tam stosowany od ponad 400 lat. Integralnym elementem zabiegu są bawełniane „stemple”, w które zawijana jest mieszanka przeróżnych ziół i innych składników, takich jak, np.: trawa cytrynowa, guarana, sól morska, algi, kwiaty lawendy, kamfora, cynamon, imbir czy kawa. Zawartość stempli zmienia się w zależności od oferty poszczególnych salonów SPA.
Masaż stemplami ziołowymi polega na ogrzaniu stempli w podgrzewaczu parowym - wyższa temperatura sprawia, ze zawarte w ziołach olejki są łatwiej uwalniane i lepiej przyswajane przez skórę. Następnie gorące stemple przykłada się do ciała osoby masowanej na kilka sekund. Kiedy temperatura stempla spada, nacisk na skórę wrasta, a sam masaż staje się bardziej energiczny. Czasem stemple są zanurzane i moczone w olejku eterycznym lub tez sam olejek rozprowadza się po ciele masowanego.
Masaż należy do zabiegów relaksacyjnych. Poprawia krążenie, redukuje napięcie mięśni, pomaga usunąć z organizmu toksyny i jednocześnie usprawnia proces regeneracji organizmu. Dzięki uwalnianym się podczas masażu olejkom pozwala całkowicie się odprężyć. Wpływa również pozytywnie na skórę, sprawia, że jest ona gładsza i doskonale nawilżona.
Czas masażu to od 30 do 60 minut.
Mezoterapia bezigłowa stosowana jest jako alternatywa dla mezoterapii igłowej. Jest to nowoczesny, bezinwazyjny system odmładzania skóry. Ponadto redukuje cellulit oraz tkankę tłuszczową.
Podczas zabiegu wykorzystywane jest tzw. zjawisko elektroporacji, które przy użyciu specjalnej fali elektromagnetycznej emituje krótkie impulsy lub fale ultradźwiękowe, które docierając do wnętrza skóry sprawiają, że terapia staje się bardzo efektywna.
Mezoterapia bezigłowa może być stosowana przez każdego, gdyż emitowane impulsy elektryczne mogą być regulowane, a tym samym dostosowane do każdego rodzaju skóry i części ciała.
Do przeprowadzenia zabiegu wykorzystuje się substancje takie jak kwas hialuronowy, który zapewnia głębokie nawilżenie i redukuje zmarszczki. Kofeina jest natomiast odpowiedzialna za usunięcie z organizmu toksyn, wpływa na poprawę układu krążenia oraz poprawiając strukturę skóry, redukuje również cellulit. Witaminy AE i C przyspieszają gojenie się ran oraz wpływają na zdrowy wygląd skóry.
Mezoterapia bezigłowa zalecana jest osobom, których skóra utraciła elastyczność, które chcą zastosować profilaktykę przeciwzmarszczkową lub też zredukować cellulit na udach, brzuchu czy pośladkach.
Zabieg jest przyjemny i bezpieczny. Oprócz niewielkiego mrowienia, osoby poddane mezoterapii bezigłowej, nie odczuwają innego rodzaju dyskomfortu.
Mikrodermabrazja jest zabiegiem mechanicznym, polegającym na ścieraniu naskórka za pomocą specjalnie przygotowanych głowic diamentowych lub wykorzystując kryształki korundu.
Zabieg jest formą peelingu, jednak jego przebieg powinien być kontrolowany przez wykwalifikowaną osobę.
Mikrodermabrazja może być wykonywana na całym ciele, jednak najczęściej stosuje się ją na skórze twarzy. Po jej oczyszczeniu lekarz prowadzi po skórze głowicę z dwoma otworkami, która pokryta jest drobinkami diamentu. W jednym z otworków znajduje się pompa zasysająca skórę, natomiast z drugiego wydostaje się tlen, który ma właściwości bakteriobójcze i regenerujące.
Mikrodermabrazja jest zabiegiem bezbolesnym, a po jej wykonaniu może pojawić się delikatny rumień, który nie wymaga pozostawania w domu.
Wskazaniami do mikrodermabrazji:
- trądzik
- rozszerzone pory
- blizny
- łojotok
- przebarwienia
- cellulit
- rozstępy
- wiotkość skóry
Przeciwwskazania:
- zakażenia bakteryjne i grzybiczne
- trądzik różowaty i stan zapalny
- bliznowce
- płytko unaczyniona skóra
- otwarte uszkodzenia skóry
- nowotwory
Jedna seria zabiegu trwa 30-45 minut.
